Моя утренняя рутина

скачать mp3 / pdf

Последние месяцы я стараюсь придерживаться (to follow) утренней рутины, которая позволяет мне до полудня успеть (to have time) поработать над всеми своими языковыми целями. Не всегда удаётся (to manage) встать рано, но в те дни, когда «it’s the case», я максимально продуктивен.

С недавнего времени я стараюсь вставать в 8:00 (восемь) утра, но в идеале (ideally), я бы вставал в 5 (пять), чтобы наслаждаться рассветом, умиротворяющей тишиной, свежим воздухом и капельками росы (droplets of dew).

Но в 8:00 тоже норм (нормально), потому что дома все спят и я могу с полной концентрацией послушать свои подкасты и позаниматься тайским, без звуков телевизора.

И да, пока я не выполню свою рутину, я не захожу в соцсети (социальные сети), чтобы вообще ничего не отвлекало (to distract) и я был максимально сфокусирован на том, что делаю.

А именно:

1) самое первое, что я делаю, когда встаю – это надеваю наушники и включаю подкаст на немецком

2) я слушаю подкаст, когда умываюсь, готовлю завтрак, и ем (всё вместе минут 40-сорок)

3) как только выпуск на немецком закончился, я либо включаю следующий (если мне не хватило немецкого), либо слушаю подкаст на английском/итальянском

4) закончив с завтраком и подкастами, я сажусь за тайский и занимаюсь им на протяжении около 30 (тридцати) минут

5) позанимавшись тайским и выложив свой отчёт в инсту (в инстаграм), я могу позволить себе немного позалипать (посидеть / «to stick») в соцсетях

6) после чего, я заставляю себя (I force myself) читать книгу на английском (мне тяжело даются (I have a hard time) книги на языках), либо работаю над произношением

Вот и всё. После этой рутины, я готов начать свой день с прекрасным чувством того, что я его уже не про.. (вульгарно: просрать — to waste) не прожил его зря☺

Так что, всем рекомендую👌!

Напишите о своей утренней рутине, если такая есть, а если нет, то тоже напишите что-нибудь. Люблю читать и лайкать ваши комментарии.


If you want to support my work, you can do this on Patreon (спасибо!)
Artem Nazarov

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.